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ピアニカとは
ピアニカとは、正式には「鍵盤ハーモニカ」といいます。ピアニカは実はヤマハの商標名なのですが（ちなみに鈴木楽器の「メロディオン」も有名です）、今では「鍵盤ハーモニカ」よりも「ピアニカ」のほうが一般的なので、ここでも以下「ピアニカ」として話を進めていきます。
ピアニカは幼稚園や小学校などで、小さな子どもの教育用楽器として多用されているので、ピアニカの演奏経験のある方はかなり多いのではないでしょうか。
ピアニカは鍵盤楽器と管楽器の双方の要素を兼ね備えており、自分で息を吹き込みながら、付属の鍵盤で音を出します。
ピアニカの吹き口（唄口）には、一般的に「立奏用」「卓奏用」の２種類があり、通常はピアニカを買ったときに両方付いてきます――といっても、必ずしも場面に応じた使い分けをする必要はないので、自分が演奏しやすいほうを使うといいでしょう。
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ナシ・ゴレンレシピ
インドネシア料理といえば、「ナシ・ゴレン」を思い浮かべる方が多いかもしれませんね。「ナシ」はご飯という食材を、「ゴレン」は揚げるという調理法を示すインドネシア語です。食材と調理法をつなげると、その料理名になることが多く、理解しやすいかもしれません。
バリを訪れた方のなかには、「ナシ・ゴレン」を食べた方も多いことでしょう。要するにチャーハンです。現地では「サンバル」といって、ピリカラの唐辛子主体の調味料をたっぷりと利かせますが、日本で調理するときにはお好みで調節し、食べやすくアレンジして是非、挑戦してみてはどうでしょう。簡単なレシピをご紹介します。
◆材料（２人分）・ムキエビ・・・８尾・玉ネギ・・・１／２個・鶏肉・・・５０ｇ・ニンニク・・・１片・長ネギ・・・５０ｇ・卵・・・２個・ご飯（冷ごはん）・・・４００ｇ＊調味料・サンバル・・・小さじ１（作り方は下記参照）・サラダオイル・・・大さじ２・しょうゆ・・・大さじ１・こしょう・・・少々・料理酒・・・大さじ１・うまみ調味料・・・少々＊トッピング・卵（目だま焼き）・・・一人１個・トマトスライス・・・一人１枚
◆作り方１．エビは背わたをとって塩と酒を振っておく。２．熱したフライパンに油を敷いて、細かく刻んだ玉ネギ、ニンニクを入れて香りがでるまえ炒める。３．鶏肉、エビを２に加えて炒める。火が通ったところで溶き卵を加える。４．ご飯を加えてぱらぱらになるようによく炒める。調味料を入れて味を調える。ご飯は冷ご飯のほうがおいしい。５．サンバルはあればですが、是非、加えてください！ ぐんとバリ風の風味が増します。６．最後にトッピングの目玉焼きとトマトのスライスを載せてできあがり！＊サンバルは、唐辛子ペースト（大さじ４）、シュリンプペースト（小さじ１と１／２）、ライムの汁（１個分）を混ぜるだけです。少々のお湯を加えながらシュリンプペーストを伸ばしていくと馴染みやすいです。
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パインリッジリゾーツ芸北のホテル旅館温泉
広島県で最大のスキー場であり、なおかつ西日本でも最大級のスキー場はパインリッジリゾーツ芸北スキー場です。
パインリッジリゾーツ芸北と言われても、ピンとこないかもしれませんが、昔の芸北国際スキー場といえば思い出すでしょう。
パインリッジリソーツ芸北スキー場は大きく分けて3つのエリアに分かれています。
「国際アリア」と「おーひらエリア」、「カケズエリア」です。
国際エリアは一部を除き、主に初級者にお勧めのコースとなっています。
国際エリアの最上部は上級者コースとなっているので、初級者は入り込まないほうが賢明であると思われます。
カケズエリアは中級者と上級者楽しむことのできる斜面が揃っています。
中級者以上はカケズエリアが一番面白いと思います。
おーひらエリアは中級者にお勧めのコースです。
このコースには6人乗りリフトがあります。このリフトを利用すればおーひらエリアを繰り返し滑走できます。
標高差401m、滑走距離は2000mにもなります。
パインリッジリゾーツ芸北スキー場はナイター営業も行っています。
週末などには国際エリアとおーひらエリアでナイターを楽しむことができます。
おーひらエリアの6人用リフトもナイターで使用できることから、ナイターの規模としては、大きな規模になると思われます。
ナイターまで滑走したいひとは、「全日券」と呼ばれるチケットを購入してください。
お得な料金で朝の7時から夜の9時まで、思う存分楽しむことができます。
ピタラス蓼科スノーリゾートスキー場のホテル旅館温泉
八ヶ岳連峰の横岳山麓に広がるスキー場はピタラス蓼科スノーリゾートスキー場です。
ゲレンデベースの標高は1760mで、ゲレンデトップの標高は2240mもあり、大変高所に位置するスキー場であるといえます。
標高が高いため当然雪質はよく、樹氷なども楽しむことができるスキー場となっています。
ゲレンデベースとゲレンデトップはロープウェイで結ばれており、そのロープウェイの山頂駅の前には「坪庭自然公園」があります。
坪庭自然公園は冬でも歩くことができ、約40分で一周できることから、スキーやボードを脱いで散策する人もいます。
標高2240mで雪山散策を楽しんでみてはどうでしょうか。
ロープウェイの山頂駅から樹氷コース、カモシカコースを経由してゲレンデベースまで滑れば全長4000mのロング滑走を楽しむことができます。
樹上コースはロープウェイの山頂コースから始まる林間コースで、コースの両側には神秘的な美しい樹氷が広がっています。
樹氷コースからはヒョウタンコースに滑り込むことができます。
ヒョウタンコースは上級者専用のコースとなっており、最大斜度32度もある急斜面となっています。
ヒョウタンコースは別名「熊ころがしコース」とも呼ばれているほどの難コースとなっているため、自信のない人は入り込まないほうがいいでしょう。
ゲレンデの下部には白樺コースがります。
白樺コースは平均斜度13度の適度な中斜面で、幅が広いコースとなっていますので初級者でも全長1000mの滑走を楽しむことができます。
ファンデーション｜メイクの基本
種類も豊富な最近の化粧下地やファンデーションは、選び方や使い方次第で何倍もの効果を活かす事ができます。
まず化粧下地、顔色を整えるコントロールカラーがありますが、これは、イエロー系はくすんだ肌色を明るくし、グリーン系は肌の赤みをおさえ、ブルー、パープル系は肌に透明感を出します。
そしてピンク形は顔色が悪い時に血色を浴します。
コントロールカラーは、少量を指に取り、Ｔゾーン、ほほ骨の上、顎の下にのせ指で叩き込んで行きます。
適量を使用する事が大切です。
次はコンシーラーで吹き出物、クマをカバーします。
トラブルの上に少量をのせ、その周りを軽くたたきます。
クマにはその線にだけコンシーラーを塗りよく叩き込みます。
続いて下地が完成したらファンデーションですが、今回はリキッドファンデーションです。
リキッドの場合は塗るのではなく叩き込む方法が正しいそうです。
まず、ファンデーションを塗る部分によって適量が異なります。
目元、口元、額などの良く動く部分は少量のファンデーションを使用します。
そして大切なのはファンデーションを「叩き込む」ことにあるそうです。
手でファンデーションを叩き込みましょう。
そして指だけでは対応できない細かい部分をスポンジで叩き込みます。
最後にフェイスパウダーを顔全体に叩き込みます。
細かい部分はパフを半分に折り全体に優しく丁寧に行うとよいそうです。